进入五月，孩子一年中的生长高峰期又来到了。可力亚跆拳道教育馆“青少年长高特训”如期开幕。

众所周知，饮食+睡眠+合理的运动，是孩子长高的不二法则。保证充足的睡眠，富含优质蛋白质，钙，维生素的食物，以及跳跃，悬挂，伸展项目的特别训练。是孩子成长高峰期的三大重要事项。

跆拳道的训练本有助于长高。腿法，手法的发力为向外伸展，能有效地帮助骨骼修长。除此之外，可力亚跆拳道教育馆主教练李师范，吸取韩国学校和道馆长高特训中的精华，编制了“青少年身材挺拔特训”套路，着重于刺激膝盖，脚踝，骨盆骨骺线。

李师范在杭州开馆后，将青少年长高的特训课程从韩国带到了中国。在韩国常规进行的长高训练项目中，选择了适合中国孩子的且能坚持进行的11种特训方式，融入道馆的日常训练中。精心编排的动作和顺序，确保每一次发力都达到最好的效果。不仅在课堂上保证训练效率最高，还可以在家里有选择性的“加餐”。